Wasserkon­sum im Som­mer

TRINKEN NICHT VERGESSEN!

Im Som­mer ver­liert unser Kör­p­er durch Schwitzen nicht nur Wass­er, son­dern auch wichtige Elek­trolyte. Deshalb ist es essen­ziell, täglich min­destens zwei bis drei Liter Flüs­sigkeit aufzunehmen, bei großer Hitze gerne auch mehr.

Ein Warnsignal für zu geringe Flüs­sigkeit­szu­fuhr: dun­kler Urin. Wass­er bleibt die beste Wahl, kof­fein­haltige oder alko­holis­che Getränke tra­gen nicht zur Hydrierung bei. Spezielle Elek­trolytlö­sun­gen kön­nen helfen, den Flüs­sigkeit­shaushalt sta­bil zu hal­ten.

Sprechen Sie uns an, wir berat­en Sie gerne zu passenden Prä­parat­en in unser­er Apotheke.