Wenn der Win­ter auf die Stim­mung drückt

Win­ter­blues

In der dunk­le­ren Jah­res­zeit haben vie­le Men­schen mit depres­si­ven Ver­stim­mun­gen oder dem Win­ter­blues zu kämp­fen. Bei einer depres­si­ven Ver­stim­mung hal­ten nega­ti­ve Gefüh­le wie Nie­der­ge­schla­gen­heit, Trau­rig­keit und inne­re Lee­re län­ger an. Dazu kön­nen Beschwer­den wie ein erhöh­tes Schlaf­be­dürf­nis, Lust­lo­sig­keit oder weni­ger Akti­vi­tät sowie sozia­ler Rück­zug kommen.

Dau­ert eine sol­che Ver­stim­mung län­ger als zwei Wochen oder tritt über Mona­te immer wie­der und hef­tig auf, soll­te ein Arzt/​eine Ärz­tin kon­sul­tiert wer­den. Bei leich­te­ren Beschwer­den und dem Win­ter­blues kön­nen auch pflanz­li­che Prä­pa­ra­te, wie Johan­nis­kraut, Safran oder auch Laven­del dien­lich sein.

Die genaue Wir­kung und wei­te­res zur Anwen­dung der pflanz­li­chen Prä­pa­ra­te, fin­den Sie hier.

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